Tissem Lahrèche

Salut ! 

Moi c’est Tissem, une grande passionnée de fitness. Eh oui, j’ai commencé le fitness il y a 7 ans. J’ai commencé avec des programmes gratuits sur internet.

Et petit à petit, j’ai appris plusieurs exercices au poids du corps et avec haltères afin de construire mes propres programmes. 

Aujourd’hui, je pratique le fitness 5 à 6 fois par semaine, cela me permet de me relaxer et de me sentir bien intérieurement :) 

J’ai décidé de créer ce blog pour tout simplement partager ma passion et surtout vous permettre d’avoir accès à plusieurs conseils fitness et à vous motiver au quotidien ! 

Enfin, je souhaite également vous permettre de vous entraîner gratuitement. C'est pourquoi, je vous offre également des programmes complets gratuitement ! 

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